心理健康 | 以爱为名助人自助赋能成长——学校心理健康教育与咨询中心开展525系列活动之心理赋能活动

发布时间：2023-05-22 浏览次数：

为贯彻落实习近平总书记在党的二十大报告中提出的要重视心理健康和精神卫生及教育部等十七部门联合印发的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》的通知精神，帮助师生缓解压力、传递温暖，促进师生形成自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态，我校心理健康教育与咨询中心于2023年5月22日开展“以爱为名·心理赋能”主题活动。

活动现场，老师和同学们参观心理科普展，了解心理健康基本知识，欣赏同学们用树叶创作的以“爱”为主题的作品，感受作者创作中的满满爱意。

活动第一个环节是“爱的抱抱”。老师和同学们与爱心玩偶拥抱，传递温暖。拥抱的过程是送出亲切的过程，是送出真诚的过程，是送出友善的过程，也是送出热情的过程。玩偶带大家回到小时候，找到依偎在母亲怀里的那份熟悉的温暖与安全。大家在拥抱中获得支持、肯定，接收到爱的能量，感受到爱的力量。

第二个环节是“爱的宣誓”。老师和同学们任意选择一条心理咨询中心为大家准备的“爱心誓言”进行宣誓，宣誓完毕郑重地在签名墙上留下签名。通过积极心理暗示促进师生悦纳自我，在爱的仪式感中强化师生爱的力量。

第三个环节是“爱的投递”。老师和同学们用信纸以“爱”为主题写下对自己或他人的“爱”。有的写给过去的自己，与那个不完美但很真实的自己告别，感谢过去所经历的一切，不管顺境还是逆境都是成长的动力。有的写给现在的自己，鼓励自己一步一个脚印，珍惜当下，活出精彩。有的写给未来的自己，随着这份“爱”的投递，小小的信纸寄托对未来的期盼。还有的写给他人，表达深深的祝福。